カヤックのコッティに聞いた、スポーツジムの話しが楽しかった。
ジムでは、体を動かすということよりも、汗を大量に流すことが重要なのだという。汗は、長いこと体に溜まっている状態だと老廃物が多く含まれるけれども、汗をかくことが習慣になっていると、さらさらの汗になり体がきれいな状態に保たれて、肌もつるつるになるらしい。
これはオモシロい！と思い、そういえばウチから徒歩1分の場所にジムがあるので、さっそく行ってくる。30分くらい色々なマシンで遊んで、1時間くらい走って泳いで、をやったのだけれど、期待していたほど汗は出ない。
で、コッティに尋ねたところ、動く前にアミノ酸のサプリを飲んでおくと、滝のように汗が出るという。「アミノ式」みたいなのじゃなく、ちゃんとしたサプリメント。近くにあるFANCLに置いてあるらしいので、今度はそれを飲んでから行ってみようと思う。
